PENGUKURAN KEBUGARAN JASMANI

Kamis, 03 Oktober 2025, Puskesmas Sepaso mengadakan kegiatan pengukuran kebugaran jasmani yang melibatkan berbagai unsur, antara lain Pemerintah Desa Sepaso, para guru PJOK dari tingkat SD, SMP, hingga SMA, serta tenaga kesehatan yang bertugas sebagai pendamping. Kegiatan ini dilaksanakan sebagai bentuk upaya promotif dan preventif di bidang kesehatan, khususnya dalam meningkatkan kesadaran masyarakat akan pentingnya menjaga kebugaran tubuh melalui aktivitas fisik yang terukur dan terarah.

Dalam pelaksanaannya, kegiatan dimulai dengan registrasi peserta dan pemeriksaan awal, meliputi pengecekan tekanan darah, berat badan, tinggi badan, serta denyut nadi istirahat. Setelah itu, dilanjutkan dengan tahapan uji kebugaran jasmani sesuai standar kesehatan, seperti tes lari, kekuatan otot, kelenturan, serta daya tahan tubuh. Semua rangkaian tes dilakukan secara bertahap dengan pengawasan ketat dari petugas kesehatan Puskesmas Sepaso, yang sekaligus memberikan arahan teknis dan motivasi kepada peserta agar dapat menjalani pengukuran dengan maksimal.

Para peserta, baik dari kalangan aparat desa maupun tenaga pendidik, mengikuti kegiatan ini dengan penuh semangat dan antusias. Mereka menyadari bahwa kebugaran jasmani tidak hanya penting untuk menunjang aktivitas sehari-hari, tetapi juga menjadi faktor utama dalam menjaga kualitas hidup, produktivitas kerja, serta mencegah berbagai penyakit tidak menular yang saat ini banyak dialami masyarakat.

Selain sebagai kegiatan pengukuran, momentum ini juga menjadi ajang edukasi kesehatan. Petugas Puskesmas memberikan penekanan tentang pentingnya membiasakan diri berolahraga secara teratur, menjaga pola makan seimbang, istirahat yang cukup, serta menghindari gaya hidup sedentari. Dengan langkah sederhana namun konsisten, masyarakat dapat menjaga kebugaran tubuh sehingga terhindar dari risiko penyakit di masa depan.

Melalui kegiatan ini, diharapkan terbentuk budaya hidup sehat di tengah masyarakat Desa Sepaso. Pemerintah Desa pun menyambut baik kegiatan yang digagas Puskesmas ini, karena selain memberikan manfaat langsung bagi peserta, juga mendorong tumbuhnya kesadaran kolektif tentang pentingnya menjaga kesehatan sejak dini. Dengan tubuh yang sehat dan bugar, masyarakat akan lebih siap menghadapi tantangan kehidupan, sekaligus berkontribusi dalam pembangunan desa secara berkelanjutan.